Nourriture et boissons : Ne mangez pas de repas copieux 3 heures avant le cours. Ne buvez rien moins d’une demi-heure avant le cours et pendant le cours. Attendez au moins une demi-heure après le cours pour manger.

Ponctualité et préparation : assurez-vous que vous êtes bien installé(e) et prêt(e) à la fois physiquement et mentalement pour commencer le cours 10 minutes avant l’heure du cours (s’il s’agit d’un cours en ligne, connectez-vous 10 minutes avant l’heure du cours). Le yoga commence toujours par un comportement attentionné et aimable envers les autres. C’est le fondement de tout ce que nous faisons.

Vêtements : Portez des vêtements confortables. Mais pas de vêtements trop amples. Vos vêtements de yoga doivent permettre de couvrir suffisamment votre corps sans obstruer la vue du professeur, au niveau des bras et des jambes. En hiver, ayez toujours un pull avec vous en classe si nécessaire.