Qu’est-ce que l’anatomie expérientielle ?
L’anatomie expérientielle s’est développée parallèlement au travail corporel en mettant l’accent sur l’éducation corporelle. Cette pratique encourage l’individu à intégrer l’information à l’expérience. L’anatomie expérientielle améliore le mouvement et le travail corporel en fournissant une conscience sous-jacente de la structure et de la fonction du corps. Il existe de nombreux livres et articles précieux que vous trouverez intéressants. En général, ce qui attire votre attention vous intéresse. En travaillant avec le corps, vous êtes l’expert.
Vers un “effort sans effort” avec Patricia Videgain
Je vais vous apprendre à vous connecter à votre corps, du point de vue de l’anatomie expérientielle. Avec l’utilisation d’informations, de directions, d’instructions, d’illustrations et de matériel de lecture, je vous invite à accéder à un nouveau monde très vaste.
Les outils utilisés par The School for Body-Mind Centering sont nombreux, nous voulons créer un environnement pour que vous puissiez explorer ce matériel et rendre l’apprentissage de l’anatomie accessible et passionnant.
La classe présente de nombreuses techniques différentes pour regarder la matière, nos corps et comment nous nous déplaçons. Nous utilisons l’art, l’observation, l’imagination, les somatisations, les pratiques du mouvement et la discussion et le partage en classe. Le yoga Iyengar sera également pratiqué en soutien au programme !
Informations pratiques
Quand : les dimanches de 17h30 à 19h
Dates : (1) 21 mars, (2) 28 mars, (3) 18 avril, (4) 2 mai, (5) 16 mai, (6) 30 mai, (7) 13 juin, (8) 20 juin
Matériel recommandé : crayons de couleurs, un cahier, un classeur, une imprimante pour imprimer du matériel pour la classe, un livre d’anatomie de votre choix (si vous souhaitez une suggestion pour un livre d’anatomie, veuillez nous contacter et nous le faire savoir)
Tarif : 140 € pour 8 semaines.
Voici ce que vous obtiendrez :
- 8 cours d’anatomie expérientielle et de yoga d’une heure et demie (principalement tous les deux mois)
- Un guide étape par étape pour comprendre votre corps du point de vue anatomique
- Un enregistrement de chaque cours pour que vous pourrez conserver
- Un suivi les e-mails après chaque cours avec des « devoirs » et des pointeurs pour étayer le matériel couvert – et le clarifier si nécessaire
- Des cours personnalisés : les inscriptions sont limitées à un petit groupe ce qui signifie qu’il y aura du temps pour les questions et discussions de chacun pour mieux comprendre la matière
- Une traduction simultanée de Lou ou Rajhas pour que la langue ne soit pas une barrière pendant toute la durée du cours
- Un certificat d’achèvement remis par Patricia, de 12 heures d’étude d’anatomie et de yoga pour les enseignants en formation. YACEP signifie Yoga Alliance Continuing Education Provider
Série de 8 semaines / 4 blocs de construction
Semaine 1 & 2
Fondations : La cellule, les tissus, l’organisation corporelle, les os, le squelette axial, la colonne vertébrale : la tête et la cage thoracique – les articulations, les muscles, les fascias et les ligaments.
Conscience pré-rachidienne, connectivité cœur-distale, ligne médiane, notocorde.
Semaine 3 & 4
L’extrémité supérieure : cou et ceinture scapulaire, bras et main, articulations, muscles, fascia et ligaments.
Le support précède le mouvement : actions articulaires de base des membres supérieurs dans les asanas.
Semaine 5 & 6
Le membre inférieur : Le complexe du sacrum/pelvien, la hanche, la jambe et le pied, les articulations, les muscles, les ligaments et le fascia.
Mobilité et intégrité : mouvement d’action articulaire de base des membres inférieurs.
Semaine 7 & 8
Intégration du matériel, questions des semaines précédentes, introduction aux organes et systèmes.
Les connaissances ne sont jamais complètement claires et nettes. Nous allons serpenter à travers le paysage et tisser l’apprentissage d’une manière qui passe par différents concepts et lieux sous différents angles. Par exemple, la cage thoracique fait partie du squelette axial, mais nous reviendrons sur la cage thoracique lorsque nous regardons les membres supérieurs puis à nouveau lorsque nous regardons le plancher pelvien.
A propos de l’instructeur :
Patricia Videgain a consacré les 25 dernières années à étudier, apprendre et enseigner le yoga dans la tradition Iyengar. Elle est profondément reconnaissante et impressionnée par la profondeur et l’intelligence accumulée de cette pratique et veut partager ses bienfaits. Patricia étudie, pratique et enseigne l’anatomie expérientielle et le développement du mouvement depuis 2010. Elle est reconnaissante pour l’approche créative et l’intégration joyeuse des pratiques somatiques des traditions orientales et occidentales que propose la “School for Body-Mind Centering” (l’École de centrage corps-esprit). En tant que yoga-thérapeute certifiée, Patricia a consacré 2020 et maintenant 2021 à l’étude approfondie du plancher pelvien, suivant des formations approfondies pour apprendre et expérimenter de nombreuses approches différentes sur ce sujet important. Patricia enseigne et prend des cours de yoga pour les soins du dos depuis de nombreuses années, y compris le yoga pour la scoliose. Elle apprend actuellement les approches somatiques de TMJ.
La School for Body-Mind Centering (BMC) est une approche intégrée de l’expérience transformatrice par le biais de la rééducation du mouvement et du remaniement pratique. Présent dans 35 pays et cinq continents, BMC propose une approche expérientielle basée sur l’incarnation et l’application de principes anatomiques, physiologiques, psychophysiques et développementaux, et utilise le mouvement, le toucher, la voix et la conscience. Cette étude permet de comprendre comment l’esprit s’exprime à travers le corps et le corps à travers l’esprit. BMC a été fondée par Bonnie Bainbridge Cohen il y a plus de 45 ans. Avec des études approfondies dans de nombreux domaines connexes, Bonnie est une pionnière dans la façon dont nous comprenons le corps et comment nous pouvons intégrer ces domaines d’étude dans nos pratiques somatiques.
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