L’expérience de la tranquillité

Chaque pensée utilise de l’énergie. On dit que 70 % des pensées que nous avons pendant la journée concernent des choses que nous ne pouvons ni contrôler ni changer. On…

Abhyasa et Vairagya

La liberté sans discipline n’est pas du tout une liberté parce que l’esprit nous tire dans mille directions. Sans ancrage, l’esprit vagabonde. Un être humain a en moyenne 6000 pensées…

Attention et conscience

L’acte d’attention consiste à rassembler toutes les ressources énergétiques de l’esprit en un seul point (ekagrata) afin qu’il y ait une attention vers une chose en particulier. Il ne fait…

Vocabulaire anatomique de base utilisé en cours (partie 1)

Guruji B.K.S. Iyengar était créatif lorsqu’il s’agissait d’utiliser des mots d’anatomie. Mais sa créativité n’était là que pour apporter plus de précision dans son enseignement. Il prenait une seule partie…

Comment partager les fruits du yoga avec vos enfants ?

Les enfants sont très sensibles aux énergies, car ils n’ont pas de carapace entre « l’autre et le moi » qui n’est généralement renforcée que par l’ego, la recherche d’identité…