Guruji B.K.S. Iyengar était créatif lorsqu’il s’agissait d’utiliser des mots d’anatomie. Mais sa créativité n’était là que pour apporter plus de précision dans son enseignement. Il prenait une seule partie du pied, puis la découpait en plusieurs petites parties, et demandait aux étudiants de répandre leur conscience dans toutes ces parties. Tête du talon, col du talon, corps du talon, pied du talon, talon extérieur, talon intérieur et arrière du talon. Il a même parfois appelé le talon « la lune ». On peut cependant commencer par quelques parties anatomiques de base qui, si l’on se familiarise avec elles, nous permettent de suivre les instructions plus facilement.

Nous avons traité dans cette partie de 10 éléments du corps antérieur et 7 éléments du corps postérieur.

Partie antérieure : clavicules, haut de la poitrine, poitrine des aisselles, sternum, côtes antérieures, côtes flottantes, hanche, aine, pubis, face intérieure de l’aine.

Partie postérieure : trapèze, omoplates, côtes du dos, colonne vertébrale, sacrum, coccyx, ischions.