(1) Comprendre et maîtriser les asanas demande du temps. Pratiquez la phase intermédiaire des postures pour développer votre force et votre endurance. (2) Utilisez les séquences données par votre professeur […]
Auteur/autrice : Lou & Rajhas
Yoga avec Lou Rajhas Iyengar – Nouvelle Chaîne YouTube
Je m’appelle Lou Rajhas Iyengar, je vis à Arles et j’enseigne dans notre école, Studio Yoga Arles, avec mon mari Rajhas Iyengar.Cette chaîne YouTube a pour but de partager mes […]
Guérir son cœur par le yoga
Grâce à la pratique du Yoga, nous faisons l’expérience d’une série de transformations progressives dans la qualité de l’esprit. Nous ne sommes pas constitués d’esprits différents. Le même esprit passe […]
7 parties du corps à connaître en sanskrit pour retenir les postures
Les noms de postures sont parfois difficiles à retenir pour un débutant. En apprenant quelques mots sanskrits de base, on peut facilement déchiffrer les noms des asanas les plus courants […]
Comprendre l’influence des gunas pour trouver l’équilibre
Tout dans Prakriti se compose de trois gunas (qualités). Dans la compréhension occidentale, on peut le comparer à la notion d’énergie. Ces trois qualités sont présentes dans tous les objets […]