Chaque pensée utilise de l’énergie. On dit que 70 % des pensées que nous avons pendant la journée concernent des choses que nous ne pouvons ni contrôler ni changer. On […]

La liberté sans discipline n’est pas du tout une liberté parce que l’esprit nous tire dans mille directions. Sans ancrage, l’esprit vagabonde. Un être humain a en moyenne 6000 pensées […]

L’acte d’attention consiste à rassembler toutes les ressources énergétiques de l’esprit en un seul point (ekagrata) afin qu’il y ait une attention vers une chose en particulier. Il ne fait […]