Cette deuxième séquence peut nous aider à masser et à reposer les jambes, ce qui est bien nécessaire en cette saison car nous restons généralement debout pendant de longues heures […]
Auteur/autrice : Lou & Rajhas
Séquence pour les fêtes de fin d’année (partie 1) – asanas qui favorisent la digestion
Nous savons tous que la période des fêtes de fin d’année passe généralement du yoga au bhoga très facilement. Bhoga signifie plaisir sans retenue. Nous avons tous parfois, à cause […]
Corps & Terre : Un Guide Expérientiel (extraits du livre « Body and Earth: An Experiential Guide »)
« Nos attitudes informent nos actions ; la façon dont nous pensons affecte ce que nous faisons. Un point de vue dominant dans la culture occidentale est que la nature […]
Comment le yoga peut aider dans les moments de vie difficiles – une interview avec B.K.S. Iyengar
Bien souvent, au cours de notre vie, nous devons faire face à des situations difficiles. Pouvez-vous nous dire comment les connaissances acquises grâce à la pratique du yoga peuvent être […]
La Poésie Cachée des Jambes (et l’introduction à l’Action)
Les asanas debout (utthista sthiti) ont la réputation d’être exigeants et vigoureux. Ils éveillent l’être tout entier. Dans les asanas debout, nous apprenons à supporter notre propre poids. Les bras […]