Les asanas debout (utthista sthiti) ont la réputation d’être exigeants et vigoureux. Ils éveillent l’être tout entier. Dans les asanas debout, nous apprenons à supporter notre propre poids. Les bras […]

Le corps, la posture et la santé déterminent dans une large mesure la qualité de notre conscience et notre stabilité intérieure. La pratique des asanas vise à apporter l’immobilité du […]

Ma motivation à écrire sur ce sujet est venue du fait que les étudiants nous demandent souvent comment gérer les émotions qui surgissent dans certaines postures. Afin de répondre à […]

Dans la trajectoire évolutive de l’asana abhyāsa (ou pratique des asanas) et du yoga, les accessoires ne sont pas destinés aux débutants. Souvent, nous entendons des gens (même des enseignants) […]